-
Lekcje
- Wstęp
- Czym jest stres i jak sobie z nim radzić
- Emocje
- Czym jest mindfulness
- Medytacja – fakty i mity
- Medytacja Uważności dla początkujących
- Relaksujące techniki oddechowe
- Praktyka własna – jak i gdzie praktykować
- Medytacja z elementami pranajamy
- Czym jest journaling
- Journaling i jego cudowny wpływ
- Czym jest joga
- Jak joga pomaga na stres
- Joga dla początkujących
- Daj sobie przerwę
- Czym jest relaksacja
- Relaksacja
- Metody na kryzysowe radzenie sobie ze stresem
- Wieczorna joga w łóżku
- Poranna Medytacja w dzień egzaminu
- Pożegnanie i podziękowanie
Matura
- Strona główna
- Wszystkie kursy
- Matura
- OPANUJ SWÓJ STRES PRZED EGZAMINAMI – CZYLI O MEDYTACJI, WALCE Z NERWAMI I SPOSOBACH NA DOBRZE ZDANE EGZAMINY SZKOLNE ORAZ TE STAWIANE PRZEZ ŻYCIE
OPANUJ SWÓJ STRES PRZED EGZAMINAMI – CZYLI O MEDYTACJI, WALCE Z NERWAMI I SPOSOBACH NA DOBRZE ZDANE EGZAMINY SZKOLNE ORAZ TE STAWIANE PRZEZ ŻYCIE
420.00 zł

420.00 zł